南充观察 吕芝姝

9 月 19 日下午，由四川省总工会主办、南充市总工会承办的“快乐生活 幸福生活”2024年四川省总工会职工心理健康服务活动在南充北湖宾馆成功举办，来自三区的职工代表以及新就业形态劳动者代表等100余人参加活动。

活动中四川省心理健康领域专家蔡晓，以讲座的形式为职工开展了一场心理健康服务活动。蔡晓通过深入浅出的讲解和幽默风趣的授课风格，通过案例分析、现场交流和经验分享等，分析职工在工作生活中面临的心理压力，引导大家运用情绪管理、转换心态、改变认知等方式、办法，疏导情绪，释放压力，助力职工缓解职业压力与倦怠感，增强信心面向未来。

活动现场。于前 摄

职工们在本次活动中度过了愉快的学习时光，许多职工都表示对心理健康有了更积极的认识，在工作生活中有负面情绪时，可以尝试进行自我调节，保持健康的心理状态。管理自身心理状态，快乐工作，幸福生活。

关注、守护职工心理健康，一直是南充市工会部门的重要职责。近年来，南充市总工会在“南充职工”网上工会平台开设线上“心灵驿站”专栏，每年投入资金引导支持基层工会建设心灵驿站。目前，已建成省级职工心灵驿站 13 家、市级心灵驿站 18 家，通过线上、线下相结合的方式，为职工摆脱心理疾病提供了有效途径。