四川在线南充频道(刘桔浈)为了强化“全心全意为民服务”的工作宗旨，4月12日上午，南部县24365中心组织全体员工在中心会议室开展“心理健康教育培训”活动，积极维护员工心理健康权益，提高中心员工心理健康工作水平，提升工作生活幸福指数，以更加积极的心态和饱满的热情投入到工作和生活中。

活动中，首先以问卷自测的方式，让每位员工清楚地了解到自己的心理状态和焦虑程度，随后又集中观看了如何看待焦虑、缓解焦虑的生动案例，让员工懂得如何走出“焦虑困境”。

活动结束后，大家纷纷表示，通过培训认识到虽然每个人的焦虑经历都是独特的，没有一劳永逸的解决方案。但当焦虑“来袭”，一定要保持良好的心态，理性平和地看待事物、 找人倾诉、转移注意力、寻找专业人士的帮助都是可以采取自我减压的方式。除此之外，还可以对自我进行深入剖析、认识，找到情绪背后的身心需求，从而“对症下药”，健康地应对焦虑情绪，找到属于自己的“平静”和“出路”，迎来幸福健康的生活。